ポールウォーキング

意外にも都会に比べて歩く事の少ないのが田舎暮らし。
何処へ行くのも移動はすべて車ですから
f^_^;
そこで運動不足解消にウォーキングをそれも普通に歩く３倍の運動量があると言うポールウォーキングを始めました。
ポールはカンちゃんが雑木を切って作ってくれました！
手袋をして持ちますがグリップ部分にはテーピングして滑り止めに。
ポールは身長の７割の長さが適当だそうです。
さあ、効果は現れるかな？